Corsa per tutti: dalla A alla Z, i segreti per una vita in movimento

Correre è un’attività fisica che accompagna l’uomo da sempre. Un gesto semplice e naturale che, se praticato con regolarità, può apportare benefici immensi al corpo e alla mente.

E sebbene si pensi spesso che la corsa sia un’attività riservata ai più giovani, la realtà è ben diversa: correre a…