La corsa è un’attività fisica dalle mille proprietà benefiche: aumenta la resistenza cardiovascolare, tonifica i muscoli, riduce lo stress e migliora l’umore. Ma come per qualsiasi altra attività fisica, è importante seguire alcune semplici regole per evitare di incorrere in fastidiosi infortuni…
Running: quali sono gli infortuni più comuni e come prevenirli
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